17.5.2026
Vapauta Äänesi
Vapauta Itsesi - Työpaja
Porvoossa
Äänessäsi kertoo sen, minkä olet unohtanut.
" Tässä työpajassa saat konkreettisen kokemuksen siitä, miten oma äänesi voi toimia itsetuntemuksen, tunnetyöskentelyn ja parantumisen välineenä.
Somaattinen ääni kantaa informaatiota, johon tietoinen mieli ei ulotu.
Se auttaa purkamaan jännityksiä, avaamaan sisäisiä lukkoja ja ohjaa sinua sisäisen muutoksen matkalla yksinkertaisesti ja luonnollisesti.
Tervetuloa avaamaan ovia sisäiseen aarreaittaasi."
Isolla rakkaudella,
Kaija
Vapauta Äänesi – Vapauta Itsesi
Tunnetyöpaja somaattisen äänen avulla
✨ Paikka: Linnunlaulu
Porvoo, Asentajantie 8
17.5.2026
klo 12:00–15:00
Hinta: 75 €
Pienryhmä: 8–10 osallistujaa
Oletko kokenut, että…
- et ole tullut kuulluksi?
- oman totuuden sanominen ei ole ollut turvallista?
- tunteiden ilmaiseminen on ollut vaikeaa?
- sinua on kehotettu pysymään hiljaa?
Jos olet, niin silloin somaattinen äänityöskentely on paras 'lääke'.
Mitä somaattinen äänityöskentely on?
Somaattinen äänityöskentely on keholähtöinen ja traumatietoinen tapa työskennellä sisäisen maailmasi kanssa äänen kautta.
Tässä lähestymistavassa oma autenttinen äänesi toimii siltana:
kehon, hermoston, tunteiden ja sydämenviisauden välillä.
Autenttisen äänen avulla voimme lempeästi avata tilaa tunne-energioille, jotka ovat jääneet odottamaan nähdyksi ja kuulluksi tulemista ja vastalahjana voimme saada oivalluksia ja informaatiota, joka on ollut piilossa ehkä koko ikämme.
Ärsytyksen, surun, vihan tai turhautumisen eikä ilon, kiitollisuuden ja kunnioituksen tarvitse enää jäädä kehoon piiloon.
Somaattinen ääni on lempeä ja luonnollinen tapa olla yhteydessä itseesi.
Se ei ole laulamista tai esiintymistä, vaan kehon oma tapa purkaa, ilmaista ja vapauttaa – turvallisesti, omaan tahtiin.
Mitä työpajassa voi tapahtua?
Työpajassa saat:
– pysähtyä ja laskeutua kehoosi
– kuunnella miltä oma ääni tuntuu kehossa ja mitä se viestii
– antaa äänen vapauttaa tunne-energiaa
– kohdata itseäsi lempeästi ja ilman vaatimuksia
Et tarvitse aiempaa kokemusta.
Riittää, että tulet sellaisena kuin olet.
Kenelle työpaja on?
Tämä työpaja on sinulle, jos:
– haluat tutkia sisäistä maailmaasi
– tunnet, että sisälläsi on jotain, joka kaipaa tilaa
– haluat kohdata ja vapauttaa tunteita uudella lempeällä tavalla
– olet valmis ottamaan seuraavan askeleen kohti omaa voimaasi, pelottomasti aitona itsenä olemista.
Työskentelytapa
Työskentelemme traumainformoidusti, lempeästi ja kunnioittaen jokaisen rajoja.
Sinun ei tarvitse ylittää itseäsi – päinvastoin, saat kohdata itsesi juuri siinä kohdassa missä olet.
Tässä työpajassa
✨ Opit, mitä somaattinen äänityöskentely tarkoittaa käytännössä
✨ Saat työkaluja kehollisten ja tunneperäisten jännitysten vapauttamiseen
✨ Yhdistyt kehoosi, tunteisiin ja sieluusi äänen kautta
✨ Saat kokea, miltä oma autenttinen ääni kuulostaa ja mitä tietoa se sisälltää
Kutsun sinut
ystävystymään äänesi kanssa ja yhdessä tutkimaan mitä se sinulle viestii.
Tule kokemaan ihmeitä, mitä tapahtuu, kun annat tilaa autenttiselle äänellesi.
Menneisyyden haavojen käsittely ja paranemisen ei tarvitse olla raskasta.
Se voi olla luonnollista ja kauniin yksinkertaista - kevyttä, jännittävää ja yllättävän hauskaa.
Et tarvitse aiempaa kokemusta – vain uteliaisuuden kokeilla.
Jos jokin tässä tekstissä liikahti sinussa, pysähdy hetkeksi sen äärelle.
Ehkä kehosi jo tietää.
Ehkä hermostosi kaipaa tilaa hengähtää.
Ehkä äänesi on odottanut hetkeä tulla kuulluksi.
Sinun ei tarvitse olla valmis.
Sinun ei tarvitse tietää, mitä tapahtuu.
Ripaus uteliaisuutta ja tahtoa on hyväksi.
Riittää, että tulet!
Tässä työskentelyssä saat osallistua omien rajojesi mukaan.
Saat olla juuri sellainen kuin olet.
Ja ehkä tässä hetkessä alkaa jotain, mikä ei enää suostu palaamaan piiloon hiljaisuuteen.
Vapauta äänesi - vapauta itsesi työpajan osallistujien kokemuksia
🌸 “Työpaja oli minulle todella tärkeä ja avaava kokemus.
Uskalsin katsoa muita ihmisiä – mikä tuntui yllättävän intiimiltä.
Ja jokin minussa alkoi liikkua.
Äänityöskentely on mieletön työkalu.
Se jatkaa työskentelyä vielä jälkeenpäin – unissa, kehossa, arjessa.
Kaijan työskentelyä on upeaa seurata.
Herkkyys, tarkkanäköisyys ja syvä läsnäolo välittyvät kaikessa.
Tämä ei ole vain työpaja. Tämä on kokemus, joka jää elämään.”
Mari
🌸 "Löysin Ilon takaisin. Ilo pulppuaa sydämeni hiljaisessa huoneessa. Sinne on helppo mennä, jos yhtään tuntuu, että tarvitsen vahvistusta ja muistutusta.
Sanotaan joka päivä itsellemme: minä rakastan minua!"
Marianna
🌸 "Työpaja oli huippukokemus!
Lempeästi johdatit intention äärelle, oli avaavaa keskustelua ja jakamista ryhmässä.
Pieni viaton ääniharjoitus ja lopuksi syvärentoutunut olo.
Taisin todellakin päästä oman sisäisen lapseni äärelle tällä voimallisella työpajalla."
🌸 "Sydänlämpöinen kiitos sunnuntaista!
Ääni ei ole helppoa hiljennetylle mutta päätin, etten koskaan vaimenna sitä itsessäni enää.
Kiitos ja tapaamisiin!"
Maarit
🌸 "Pajalla oli rento turvallinen meininki. Sai sanoa tai olla sanomatta silti tunsi kuuluvansa joukkoon.
Oli voimaannuttavaa kuunnella ja katsella Kaijan avoimuutta.
Osallistujat olivat samanhenkisiä ja joidenkin jakamiset kolahti, että tuommostahan minäkin tunnen mutta arjessa en sitä huomaa/ huomioi."
Minna
🌸 "Olen aivan innoissani äänityöskentelystä. Minussa on kaikki mitä tarvii.
Äänen päästely tekee niin hyvää. En minä aina saa selvää mikä tunne sieltä puskee, mutta kehollisia tuntemuksia tulee ja siihen huomio, niin helpottaa."
Riitta
🌸 Työpaja oli jotain, mitä on vaikea selittää – mutta helppo tuntea.
Välille syntyi yhteys, samaan aikaan kummallinen ja täysin luonnollinen. Jotain, minkä vain tietää todeksi.
Lähdin työpajasta levollisena. Sellainen olo, että voin kohdata itseni uudella tavalla – kuulla, vastata, olla itseni kanssa.
Ryhmässä oli lämmin olla. Ja ne halaukset… ne ovat yhä mukana 💛
Jos tämä herättää sinussa jotain, älä ohita sitä. Olet jo matkalla.
Tv. Kyösti